阳痿怎么自我治疗?由于现实生活中，男性朋友的社会与家庭压力总是太大，以致健康出现问题。而阳痿的出现，更是让男人承受了更大的打击，那么阳痿怎么自我治疗呢?
阳痿怎么自我治疗(1以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。
(2强化阴茎的反应，训练阴茎可以自由的上下抽动，在早上勃起的时候到厕所小便的时候，用手指轻轻的按压阴茎前端三分之一的地方，然后把阴茎往下压，这样阴茎就会接近挺立的状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
(3强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。
(4晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
(5强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
上面对阳痿怎么自我治疗进行了介绍，希望能对大家有所帮助。对于阳痿怎么自我治疗这个问题，要想彻底的摆脱阳痿，大家一定要到专业的男科医院进行治疗。
