在阳痿的问题上，很多人都不了解怎么去消除阳痿困扰，男科专家指出，阳痿要防治结合治愈的效果是最佳的。阳痿预防和阳痿治疗男性要注意最好同时进行，查明阳痿的原因然后针对阳痿患者的情况进行一定的预防和阳痿治疗。
一、阳痿要防治结合，先来了解这阳痿的“防”
(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
(2)饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
(3)增强免疫力，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。阳痿预防和阳痿治疗男性要注意最好两手抓两手都要硬。
二、防治结合的阳痿重中之重是“治”
(1)治疗阳痿，主要是要查明导致阳痿的病因，如精神神经因素导致的话，应多与患者沟通，找出导致阳痿的心理因素，引导患者，帮助患者走出阴影，找回自信。
(2)阳痿如果是神经内分泌系统因素，则应找明阳痿病因，对症处理。若泌尿生殖系统炎症引起的阳痿，则应对症治疗，消灭炎症侵害。阳痿治疗往往比阳痿预防要更加重视，因为治疗才是硬道理，尤其是器质性的阳痿。
男性朋友一定要按照上面的注意事项去做，阳痿要防治结合，同时合理地调节自己的情绪，节制自己的性欲，提高对性知识的认识，这样男性才能真正摆脱阳痿的困扰。
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