阳痿是现在这个繁忙社会男性的多发病了,那么要如何预防阳痿呢?阳痿有很多种,大部分阳痿的病例是完全可以预防的,只要您能保持一种健康的生活方式,就可以有效地预防阳痿。
1、预防从锻炼开始。体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。研究发现,男性生活方式中与之相关的因素包括吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等,而一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险都很小。
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