人到中年却阳痿了，这可如何是好?阳痿作为男性非常尴尬的一个话题，一旦发生就意味着男性的身体健康状况呈现下降趋势，因为身心健康的男性是不会患上阳痿的，至于其他原因那个几率小，那么，对于阳痿有哪些预防方法呢?
对于阳痿有哪些预防方法
一、节房事戒预防阳痿：长期房事过度，沉浸于，频繁的，导致精神疲乏，是导致男性患上阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停过一些时间，避免各种性刺激，让中枢神经、得以进行充分的休息，的确是防治男性阳痿的有效措施。
二、提高身体素质预防阳痿：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的进行脑力劳动，都是男性阳痿病症的发病因素，所以男性应当积极的进行体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整男性中枢神经系统出现的功能失衡。
三、注意饮食调理预防阳痿：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素、肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高;此外含锌食物，含精氨酸食物都对于提高性功能有帮助，预防阳痿问题。预防阳痿不需要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免男性营养缺乏，身体虚弱。
温馨提示：对于阳痿病症，男科专业医生建议广大男性，平时要多锻炼身体，少抽烟，少饮酒，多喝水，尽量不吃带有刺激性的食物如麻辣烫等，一旦发现患有阳痿的情况，要及时的前往专业的医院男科进行治疗。
