阳痿已经成为当代男性失去男子气概的最大杀手，是一种常见的男科疾病，让很多男性失去信心，破坏家庭和谐，下面我们就来介绍一下家庭按摩治疗阳痿的小方法，同时告诉你吃什么菜能壮阳。
家庭按摩治疗阳痿方法：
①拇指按脐孔30~50次。
②双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。
③揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。
④按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。
⑤中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30~50次，使之有酸胀感，早晚各1次。
⑥用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。
腰子、韭菜壮阳菜：
中医食疗调理性能力方面一直为人所熟知。不少食品确实对提高性能力有一定帮助。比如韭菜在中医中又叫起阳草，是壮阳的典型蔬菜。另外，洋葱也被认为对提高性能力有一定帮助。不少海产品也能壮阳。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
中医强调“以形补形”，因此吃动物肾脏一直是人们传统观念中补肾最佳途径。食用动物肾脏确实具有一定的补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
以上就是我为您介绍的家庭按摩治疗阳痿和壮阳菜肴，回去马上试试吧，如果还有其他男科问题，请及时到正规的男科医院进行咨询治疗。
